你所在的位置: 首页 > 正文

心理学:有时你会莫名其妙的害怕,其实是恐惧心理在作怪

2019-08-20 点击:628

许多时候,也不知道为了什么就会有莫名其妙的害怕,有时我们在人多的场合就会感觉到不安全,对很简单的事情也很难作出选择,担心和异性接触,彼此都是相爱,但到后来却是给对方造成伤害,其实这些正是恐惧在我们内心作怪,恐惧它源自我们每个人的童年,可又控制着我们的现在,生活和工作等方面都能出现这些阴影,的确给我们造成了很大的影响。

弗洛伊德认为,“童年时期的心灵创伤是形成神经官能症的主因”。

心理学:有时你会莫名其妙的害怕,其实是恐惧心理在作怪

现实的恐惧属于我们生命的一部分,任何人都在劫难逃,它以不同的形式显现,从我们出生直到死亡,恐惧随时出现在我们的思维中。从远古之始,人类就在不断尝试,借由各种巫术、宗教与科学,思索、克服、减缓、战胜或是约束恐惧相应的对策。

在民众智慧相对落后的时代,就有人寻求神灵的庇护,有人委身爱人求取寄托,而科学家在研究大自然的规律,宗教家及修行者也只能禁欲苦行,思想家从哲学思维中探寻所谓的真相,但都没能成功地驱除恐惧这一现象的存在。

因为前人的不懈努力,如今我们在一定程度上比较能够容忍恐惧,有为者把它转化为一种促进自我成长的沃土。无忧无惧,快乐而又平安的度过一生,这显然是大家都曾做过的美梦。

但是,只要你活在人世间你就无法不忧不惧,我们的依赖心理、终将一死的认知,都反映在其中。我们只能试着培养抗衡的力量:勇气、信任、知识、权力、希望、屈从、信仰以及爱。只有这些才有可能帮助我们接纳恐惧,分析研究恐惧,以顽强不屈的精神与恐惧奋战。当然人不可能完全摆脱恐惧这种现象,所以,那些允诺释放我们心中恐惧的各种方法,与人类的存在背道而驰,只会让我们想象中的期盼落空,所以对于那些玄奥的诺言我们要仔细观察,认真分析,绝对不要轻信。

既然恐惧是我们生命中的不速之客,时时刻刻盘踞我们的意识思维当中,每当我们内心或所处外在环境产生变化的时候,恐惧就迅即渗透到我们的意识中。通常我们想赶它出去、避开它时,多少也有一些对付恐惧的技巧或方法,排挤它,使它麻痹,跳过去或者否认它的存在。然而,恐惧始终潜伏在我们意识当中,如同死亡从来没有因为我们不去想它就会自动隐退一样。

各个民族的文化有着不同特色,国家的不同发展程度也有高低之分,人当然也如此,每个人在不同时间,不同地点所形成的思维都不尽相同,但就是恐惧他不会受到任何的影响,在我们实施了许多的方法、采取了某些措施抵抗恐惧之后,那些造成我们心中忧惧的事物,有没有因此改变呢?肯定是有的,比如,电闪雷鸣的天气已不再使我们感到害怕了,日蚀与月蚀成为大家观赏的自然现象,人们不再以为日月星辰将永远消失,世界末日即将来临。

心理学:有时你会莫名其妙的害怕,其实是恐惧心理在作怪

现在这个年代我们害怕的东西以古人不一样,我们现在畏惧的是病毒,是不可治愈的癌症、艾滋病、非洲埃博拉病毒,因为这些极有可能置我们于死地,我们同样害怕天灾人祸、年华衰老和寂寞、孤独。

千百年来,在应对恐惧的方法上并没有什么推陈出新,古人有巫师作法牺牲献祭来驱赶恐惧,现代社会驱赶恐惧则改由医药来扮演重要角色,恐惧始终都存在着。而不同的心理治疗也是现代驱赶恐惧的一种方法,是处理恐惧情绪最有影响力的新颖策略,心理治疗以渐进的方式,着重分析恐惧的心理,挖掘个人早年的成长背景中导致恐惧的因素,研究个人与家庭以及社会文化之间的相互关系,培养我们与恐惧对峙的方法与能力。

这里就会出现一个重大问题,人类依仗的科技文明发展的进步征服世界,旧有的恐惧虽然被驱除灭绝,却又衍生出另类而又繁杂的恐惧,不仅让我们体感到恐惧依然与我们如影随形,而很多治疗和方法却无济于事。

似乎是变种新型的恐惧不断侵扰着现代人的生活,在我们所能接触到的方方面面,埋伏着越来越多的恐惧因素,处处与我们作对,我们很惧怕心灵被撕裂的感觉,想象一下滥用核能而导致泄漏会有什么后果,想一想滥用权力侵犯生命常态的景象。

人类在这这个世界上所犯的错就像无数把尖刀,缺少爱与顺服,孳生征服自然、操控生命的权力欲望,在这种状况及环境下,恐惧因此应运而生,于是我们任凭摆布,性灵空虚。以前的人面对自然灾害时一筹莫展,畏惧魔鬼与神灵的惩罚,今天我们害怕的对象却是我们自己,人类是进步了,但是,进步同时也是一种退步,因为它是我们形成了新的恐惧。

心理学:有时你会莫名其妙的害怕,其实是恐惧心理在作怪

害怕的心理与我们密不可分,虽然是一个普遍的现象,但每个人心理变化而产生的反应不同,所体验到的忧惧却又都不一样,怕死、怕付情感以及其他抽象或想象中的东西。恐惧所展现的形式独一无二,就和一个人如何去爱、如何去死一样,各有独到特色。经历相对比较特殊的人,所体验到的恐惧也与一般人不是相同的,专属于个人的恐惧和生活条件、与生俱来的性情,以及环境有很密切的关系,这些涉及我们自幼成长过程中的经历。

如果,我们用“无畏”的态度来观察恐惧,可以发现它的双重面孔,因为心怀畏惧,我们积极活跃迎战,因为害怕不已,我们麻痹瘫痪。每当危机当头的时候,恐惧往往是一个信号或警告,激励我们勇敢的面对它,对付它,打败它。我们接收到害怕的信息,用坚定的意志克服恐惧,这样可以让我们在锻炼中成长,历史思维更加成熟,如果我们避开恐惧,不正面应对,会让我们所有的行为停滞不前,没有勇敢的去应对,也就无法战胜恐惧,你就如同长不大的小孩一样。

澳门银河官网 版权所有© www.myspacesources.com 技术支持:澳门银河官网 | 网站地图